Mon histoire
Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu l’impression de vivre les choses “trop fort”.
Comme si j’étais venue au monde à vif.
J’ai longtemps cru que quelque chose n’allait pas chez moi.
Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours essayé de comprendre ce qui se jouait derrière les comportements, les silences, les émotions, les blessures. Petite déjà, j’observais énormément les autres, mais aussi moi-même. Je me demandais pourquoi certaines choses me bouleversaient autant, pourquoi j’avais si peur d’être rejetée, pourquoi j’avais l’impression de devoir constamment m’adapter pour être aimée, alors que d’autres semblaient simplement être eux-mêmes.
À côté de cette immense sensibilité, il y avait aussi beaucoup de souffrance. J’étais une enfant profondément anxieuse, très insécure dans le lien, souvent envahie par la peur des autres, du rejet, de perdre ma place. À 14 ans, cette souffrance a pris la forme de l’anorexie. Puis les années suivantes ont été marquées par la dépression, un grand vide intérieur, les excès, et surtout des relations très toxiques dans lesquelles je rejouais encore et encore les mêmes schémas.
Je pouvais savoir qu’une relation me faisait du mal et être incapable de partir. M’effondrer pour un silence. Courir après quelqu’un qui ne me choisissait pas, puis me fermer lorsque quelqu’un m’aimait réellement.
Pendant longtemps, j’ai eu cette sensation étrange que le bonheur existait pour les autres, mais qu’il y avait peut-être quelque chose en moi qui m’empêcherait toujours d’y accéder.
Comprendre ne me libérait
pas encore...
Et pourtant, j’étais déjà très consciente de tout ça. Très jeune, je me posais énormément de questions sur l’être humain, mais aussi sur la vie, le sens, la conscience, ce qu’il y avait derrière ce qu’on voyait. Je lisais des livres de psychologie, de spiritualité, de développement personnel parfois bien trop complexes pour mon âge. J’analysais, je cherchais, je voulais comprendre.
Alors j’ai cherché davantage. La psychologie est devenue une véritable passion, puis un cursus universitaire jusqu’à l’obtention de ma licence. J’ai suivi des thérapies, des formations, des accompagnements. J’ai étudié l’attachement, les blessures d’enfance, les croyances, les mécanismes inconscients, les relations humaines.
Et beaucoup de choses ont enfin pris sens.
Mais une limite est devenue impossible à ignorer : je pouvais comprendre énormément et continuer à souffrir exactement aux mêmes endroits.
Je pouvais savoir que ma valeur ne dépendait pas du regard de quelqu’un et sentir pourtant tout mon corps paniquer dès que je ne me sentais plus choisie. Je pouvais voir un mécanisme se rejouer presque en direct, comprendre d’où il venait, et malgré tout ne pas réussir à faire autrement.
C’EST LÀ QUE MON CHEMIN A RÉELLEMENT CHANGÉ.
J’ai arrêté de chercher plus haut. J’ai commencé à descendre.
J’ai compris que je n’avais pas besoin de monter encore plus haut dans ma tête. J’avais besoin de descendre.
Descendre dans le corps, dans les émotions, dans le système nerveux, dans ces endroits de moi que j’avais passé des années à analyser mais que je n’avais pas encore réellement rencontrés.
Et pour moi, la véritable transformation a commencé lorsque j’ai cessé de choisir entre comprendre et ressentir, entre psychologie et spiritualité, entre la tête et le corps, pour commencer à relier.
Et peu à peu, tout ce que j’avais exploré séparément a commencé à se rejoindre. La psychologie m’avait aidée à comprendre mon histoire. Le corps m’a appris ce que cette histoire vivait encore en moi. La spiritualité m’a aidée à regarder au-delà de ce que j’avais appris à être.
J’ai compris qu’aucune de ces approches ne détenait à elle seule toute la réponse. Elles regardaient simplement différentes dimensions du même être humain.
Nous ne sommes pas seulement nos pensées, ni seulement notre histoire, ni seulement notre corps, nos émotions ou notre conscience. Nous sommes tout cela à la fois.
La naissance de la méthode Sève®
Puis il y a eu le terrain.
Au fil des années, j’ai accompagné plus de 300 personnes, des femmes comme des hommes, avec des histoires, des blessures et des fonctionnements très différents. Et c’est là, au cœur de l’accompagnement, que tout ce que j’avais appris a pris une autre profondeur.
Ma licence de psychologie m’a donné des bases solides pour comprendre les mécanismes, l’attachement, les croyances et les dynamiques relationnelles. Mes recherches et mon exploration approfondie d’approches plus intégratives m’ont ensuite amenée vers le corps, les émotions, le système nerveux et le travail avec les différentes parts de soi.
Mais c’est surtout l’humain qui a tout affiné.
Voir ce qui bouge réellement chez une personne, ce qui reste bloqué malgré toutes les prises de conscience, ce qui demande plus de sécurité, plus de corps, plus de rencontre avec soi… c’est là que ma manière d’accompagner s’est construite.
C’est de cette rencontre entre mon histoire, mes études, mes formations et des centaines d’heures de terrain qu’est née progressivement la Méthode SÈVE®.
Avec une conviction devenue centrale pour moi : comprendre est indispensable, mais comprendre ne suffit pas. Le changement devient réellement profond lorsque ce que l’on sait commence enfin à rejoindre ce que l’on ressent, ce que notre corps a appris, et la manière dont on choisit ensuite de vivre.
Licence de psychologie • Exploration approfondie de plusieurs approches intégratives • Plus de 300 personnes accompagnées • Des années de pratique autour de l’attachement, de la dépendance affective et de la relation à soi